今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

金融领域非法中介乱象再起 投资者务必提高警惕

近年来，随着金融市场发展和居民财富积累，金融领域的非法中介活动也呈现出新的特点和趋势，严重侵害了投资者的合法权益。为维护金融市场秩序，保护投资者合法权益，监管部门持续加大对金融领域非法中介活动的打击力度，并提醒投资者提高警惕，增强防范意识。

非法中介花样翻新 诱骗投资者落入陷阱

当前，金融领域非法中介活动主要有以下几种：

• **冒充正规金融机构或中介机构招揽客户。**一些不法分子冒用正规金融机构或中介机构的名称、标识，通过虚假宣传、编造虚假信息等手段，诱骗投资者与其签订服务协议，收取高额费用。
• **提供虚假投资建议或荐股服务。**一些不法分子宣称拥有专业投资能力，可以帮助投资者获取高额收益，诱骗投资者购买指定股票或金融产品，收取荐股费或佣金。
• **非法从事金融活动。**一些不法分子未经金融监管部门批准，非法从事融资、理财、投资等金融活动，侵害了投资者的合法权益。

投资者应理性投资 谨防非法中介陷阱

为有效防范金融领域非法中介活动，投资者应牢记以下几点：

• **选择正规金融机构或中介机构。**投资者应通过官方网站、查询相关部门备案信息等方式，核实金融机构或中介机构的真实性，选择正规合法的机构进行交易。
• **谨慎投资 理性决策。**投资者应树立理性投资理念，不轻信高收益承诺，不盲目跟风炒作，要对投资产品和服务进行充分了解，审慎评估投资风险，做出理性投资决策。
• **依法维权 积极举报。**如发现自身权益受到侵害，应及时向有关部门投诉举报，并依法维护自身合法权益。

监管部门也表示，将持续加强对金融领域非法中介活动的监管力度，净化金融市场环境，保护投资者合法权益。同时，呼吁广大投资者积极配合监管工作，共同维护金融市场秩序。